{"id":10624,"date":"2023-09-13T16:01:21","date_gmt":"2023-09-13T13:01:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.koli.fi\/?page_id=10624"},"modified":"2024-02-23T11:31:11","modified_gmt":"2024-02-23T09:31:11","slug":"eisbaden","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.koli.fi\/de\/entdeckungen\/aktivitaeten\/eisbaden\/","title":{"rendered":"Eisbaden"},"content":{"rendered":"\n

Eisbaden ist wortw\u00f6rtlich ein erfrischendes Erlebnis und eine einzigartige M\u00f6glichkeit, sich mit der Natur zu verbinden. Ein Tauchgang im kalten Wasser stimuliert die Blutzirkulation und befreit von Stress. Eisbaden kombiniert mit einem Saunagang ist die beste Art, sich zu entspannen und zu erholen. <\/p>\n\n\n\n

Eisbaden am Koli wird von Kolin Kangastus am Ufer des Jeronj\u00e4rvi-Sees und von Koli Freetime am Kopravaara am Ufer des Valkealampi-Sees angeboten.<\/p>\n\n\n\n

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Anf\u00e4nger? Hier ein paar Tipps<\/h4>\n\n\n\n
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  1. Sicherheit geht vor: wir empfehlen das Tragen von Socken oder Badeschuhen, M\u00fctze, Handschuhe und einen Badeanzug. Gehe nicht alleine zum Eisbaden. Beweg Dich auf dem Weg zum Badeloch vorsichtig, es k\u00f6nnte sehr rutschig sein. <\/li>\n\n\n\n
  2. W\u00e4rme Dich vor dem Eintauchen gut auf. Gehst Du direkt nach der Sauna, dann gib Deinem K\u00f6rper einen Moment, sich etwas abzuk\u00fchlen. <\/li>\n\n\n\n
  3. Konzentriere Dich auf Deine Atmung. Eintauchen ins kalte Wasser kann f\u00fcr Deinen K\u00f6rper wie ein Schock sein und einen kurzen Atemstillstand provozieren. Nicht gef\u00e4hrlich, aber gut, sich dessen bewusst zu sein. <\/li>\n\n\n\n
  4. Starte langsam: Anf\u00e4nger sollten ihren K\u00f6rper langsam an das kalte Wasser gew\u00f6hnen. Beginne mit ganz kurzen Abtauchern in Begleitung und steigere Dich langsam. Du hast keine Eile! <\/li>\n\n\n\n
  5. Gehe nie zum Eisbaden, wenn Du krank bist oder Alkohol eingenommen hast! <\/li>\n\n\n\n
  6. Profitiere von den Gesundheitsvorteilen des Eisbadens und h\u00f6re auf Deinen K\u00f6rper. Kinder k\u00f6nnen unter Aufsicht Erwachsener ebenfalls Eisbaden versuchen. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
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    Kolin Kangastus<\/h5>\n<\/div>\n\n\n\n
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    Koli Kangastus befindet sich einige Kilometer vom Dorf Koli entfernt am Ufer des Jero-Sees. F\u00fcr Anfragen zu privaten Saunen wenden Sie sich bitte an sales@koli.fi<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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    Koli Freetime<\/h5>\n<\/div>\n\n\n\n
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    Entspannung im offenen Wasser! Ob Du ein erfahrener Eisbader bist oder das Gef\u00fchl eines Eisbades einfach mal ausprobieren willst, Koli Freetime bietet Dir einen beleuchteten Eisbade-Platz. Die Eisbade-Saison beginnt im Dezember und dauert bis in den April. Das Eisloch wird durch eine Pumpe offen gehalten. Danach geniesst Du einen Saunagang in der \u00f6ffentlichen Sauna (Frauen, M\u00e4nner oder gemischt) oder buchst Dir eine Privat-Sauna f\u00fcr Deinen Anlass. <\/p>\n\n\n\n

    Kontaktiere sales@koli.fi<\/strong>, um Deine private Sauna zu buchen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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    Buchen Sie ein erfrischendes Eintauchen in die Eisbad-Sitzung von Koli Freetime<\/h3>\n\n\n\n
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    Erkunde Ziele<\/h5>\n\n\n\n